皆様!お久しぶりです。
私がブログの投稿をサボっている間も、皆さんは40台のダイエットに励まれていたことでしょう!
もう、目標体重まで達成したって方もいらっしゃるのではないでしょうか。
40代ダイエットブログ管理人の私も、ブログ記事はサボっていましたが、
ダイエットとトレーニングは、そんなにサボっていませんでした。
いままでは、コナミスポーツにて「ボディパンフ」とスイミングを中心にダイエットに取り組んでいましたが、最近は傾向が変わり主に以下のダイエトトレーニングを取り言えれています。
1,スイム
2,BIKE(ロードバイク)
3,ランニング
そう!
鋭い人は「アレ」ってことだよね〜と、
お分かりかもしれませんね。
これからも不定期でブログ更新していきますので、
暇な方はお付き合いお願いします(笑)