40代からのダイエット(減量)! 半年で約10キロ減量成功記録97

40代のダイエット(減量)に取り組まれている皆さん、こんにちは!

なかなか、ブログ記事更新って大変ですね。

今回で97回目の記事。

もうすぐ100回!(祝)なので、頑張って更新します!


これから更新していく記事は、

前回の記事から期間が空いているので、話の繋がりがなくなっていると思いますが、ご容赦ください。


では、昨日のトレーニング。

・4/29(日)
ボディパンプ、ボディステップ、ボディコンバット*各60分+筋トレ15分

昨日は、半日コナミでレスミルズ三昧でした!


では。


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