○ダイエット（減量）で、ここまでなる道のりの時間的経過
まずは前回でも触れたようにダイエット（減量）を開始時期についてです。若い頃にはサーフィン、スノーボード、水泳などスポーツ全般を日常的に行っていました。
しかし３０歳に結婚してからというもの、嫁の美味しくかつ、私の好きなものばかりが食卓に並ぶようになり、また結婚と同時期にタバコをやめたこともあり、体重はどんどん増えるばかり。
この頃の体重は確か６２キロから一気の６７キロまで約５キロ程度増加した記憶があります。
それでも５キロ程度の増加による、日常生活の不便（ズボンのサイズがあわない）などはあまり感じることなく過ごしていました。
その後、３６歳を過ぎたころから、仕事も重要な職に就くようになり、今まで以上に忙しくなったこともあり、体重は増えていきました。
そうこうしているうちに、４０歳になり、とうとう７０キロの大台に・・・・
これはいかんと一念発起してダイエット（減量）に取り組み始めたのです。
ちなみの私の身長は１７２センチです。いわゆる平均的日本人体型を若い頃は維持していてました。
（つづく）
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