仕事繁忙でもトレーニングを継続する負けない気持ち! 40代からのダイエット(減量)!半年で約10キロ減量成功記録169





ココ数日、仕事が繁忙(次年度予算、決算見込など管理系)で

数字を追いかける日々が続いていました。


そんな時こそ、トレーニング継続すべきと

分かっていても、体がついてこない。

どうしても、安全マージンをとってしまう自分がいている。。。。


でも、仕事が本業!

トレーニングは副業!(笑)と割りきる気持ちが必要と自分に言い聞かせ。。


今日は土曜日、恒例のボディパンプ60分。

筋肉を痛めつけてきまーす!



◯トレーニング記録
・1/13 火 ローラー台30分
・1/14 水 トレオフ(仕事繁忙につき)
・1/15 木 トレオフ(仕事繁忙につき)
・1/16 金 夜:ラン5km
・1/17 土 昼:ローラー台90分、夜:ボディパンプ60分、ラン7km 


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