祝!新年+初ランなど 40代からのダイエット(減量)!半年で約10キロ減量成功記録163




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新年明けましておめでとうございます!2015年も引き続きよろしくお願いします。



1/1、1/2とそれぞれの実家に新年の挨拶にいってたらふく美味しいものをいただいてきました!

毎年恒例のことですが、健康で迎えることができて嬉しい限りです。


一方トレーニングはというと、1/2からボチボチと実施。



1/2は定番コースの「ららぽーと和泉、コストコ」のランコース往復10km。


↓ホレ。onクラウドサーファーで今年初ラン!



↓ららぽーと和泉は新春初売りで大勢の人だかり〜













1/3は初詣。家族全員で「橿原神宮」に。帰宅後、軽くローラー台。

↓ホレ







1/4は今度は家族で「ららぽーと和泉+コストコ」に嫁子は自転車で。旦那は10kmラン〜



今回はスノボのリーシュコードを購入。といってもダイソーで代用品を購入
↓ホレ










そんなこんなで新年のはじまりです〜


◯トレーニング記録
・1/1 木 トレオフ(元旦)
・1/2 金 昼:ラン10km
・1/3 土 夜:ローラー台30分
・1/4 日 昼:ラン10km