RUN納め+手作り餃子食べ納め! 40代からのダイエット(減量)!半年で約10キロ減量成功記録162



12/30。午前中から一家総出で大掃除。 

夕方にはほぼ終了〜



ってことで、今年最後のランに。

いつも走っている定番コース5km。

ジョグペースで気持よく走ってきました!


帰宅後、我が家で餃子パーティー。



手作り餃子約120個を嫁が包み、焼き方は旦那さん。

↓ホレ





































出来上がり〜 恵比寿ビールで乾杯!
↓ホレ












あーお腹いっぱい〜

カロリーとり過ぎたー


本日、12/31は大晦日につきトレオフで、
のんびり過ごします〜




★皆様へ★
今年一年、有難うございました。
何を勘違いしたのか、ダイエットから始めた運動から
トライアスロンにチャレンジすることにした年でした。
2015年も引き続き、お付き合いよろしくです。
良いお年をお迎えください。


◯トレーニング記録
・12/30 火 夜:ラン5km
・12/31 水 トレオフ(大晦日)


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