ブリック2連発!(NO.218)


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早いもので6月の二周目に突入です。

今年ももう半分。。。。。


先週末の土日は、ブリック練習をメインに実施。

土曜日はバイク30km(レースペース)後のラン9km。

日曜日は、バイク60km後のラン3km。


もう、しんどいのなんの。

特に日曜日は、前日の疲れもあって、ラン3kmでごめんなさい。してもーた!


本当は、ここでもうひと踏ん張りしないとイケないと分かっていても、

あかんなー、精神力が。。。。(笑)


日曜日の石川CRは曇り空でした。
↓ホイ








◯トレーニング記録
・6/3 水 夜:ウォーキング2km
・6/4 木 トレオフ
・6/5 金 夜:ローラー台40分
・6/6 土 昼:バイク30km、ラン9km
・6/7 日 朝:バイク60km,昼:ラン3km、サッカー1時間

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