熱い日曜日でしたね〜 (NO.222)

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6/14の日曜日は、バラモンキング、琵琶湖トライアスロンなど

とってもアツ~イ日曜日でしたね。







皆さんのがんばりを見ていると、

7月の舞洲トライアスロンデビューに向けてモチベーションが上がりました!

改めて自分のペースで頑張るぞ〜〜(笑)


前後して

6/12の金曜日はコナミで中級スイム。

60分間(2000m)みっちりと自分を追い込み、その後帰宅ラン2km。


6/13はバイク60kmのブリックラン2km。

5kmランを目指すが、無理して怪我するよりはと2kmでEND。


6/14の日曜日は、ラン(ジョグベース)5km後に子どもたちとサッカー60分。
クールダウン目的でスイム1000m。

と充実した週末でした。〜


話は変わって、
土曜日に久しぶりに炊飯器プリンを自作。
↓ホイ







形は悪いけど味は絶品!

家族でぺろっと平らげました〜


◯トレーニング記録
・6/12 金 夜:スイム2000m、ラン2km
・6/13 土 昼:バイク60km、ラン2km(ブリック)
・6/14 日 昼:ラン5km、サッカー60分、スイム1000m


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