本町〜心斎橋 ウィーキングでも 40代からのダイエット(減量)!半年で約10キロ減量成功記録191


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3/18。昼から仕事で外出。

行き先は心斎橋。

普段は自転車で移動することが多いけど、

天気もよく、リハビリを兼ねて本町から心斎橋まで往復ウォーキング実施。

御堂筋のランボルギーニやマクラーレンのショールームをちら見し、

なんやかんやで5km。

↓ホレ







やっぱり、屋外で体動かすのは最高ですね!


◯トレーニング記録
・3/18 水 昼:ウォーキング5km、夜:筋トレ30分(バーベル使用)+スクワット
・3/19 木 夜:ローラー台30分