無性に「肉」が食べたい〜、でコストコラン10km 40代からのダイエット(減量)!半年で約10キロ減量成功記録176


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2/4。会社から帰宅後のこと。

無性に「肉」が食べたくなり、嫁子に相談すると夕飯を肉に変更許可おりたので、


速攻で着替えて20時まであいているコストコ和泉へ夜間ラン。


嫁子たちは車でコストコ現地集合。

↓ホレ(コストコで写真撮り忘れ。併設のララポ)














で、めでたく目的の品をコストコでゲットできました〜

↓ホレ








コストコまでランで往復(10km)したので
心置きなく「肉」を堪能したのでした。(笑)


◯トレーニング記録
・2/3 火 夜:ラン5km
・2/4 水 朝:腹筋100回、夜:ラン10km