祝!200記事〜 40代からのダイエット(減量)!半年で約10キロ減量成功記録200


☆ブログランキングに参加してます☆
☆まずはワンクリックにご協力お願いしま〜す☆
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


本日でこのブログの記事も200になりました! 

これもひとえに皆様のお陰です。 有難うございます。 

これといって有意義な情報も発信できていませんが、 これからも引き続きよろしくお願いします。 


さーて、仕事もやっと一段落したので、

GWの家族計画とトレーニング計画でも。


皆さんはどんなGWを過ごされますか?



 ◯トレーニング記録 
・4/20 月 夜:ローラー台40分 
・4/21 火 夜ウォーキング2km(本町→心斎橋)、ラン5km 
・4/22 水 夜:筋トレ45分、エアロバイク30分(コナミ)