水曜日恒例のボディパンプ＋CXワークス！
今回も張り切って行ってきました。
ボディパンプはもう1年以上行っているので、
ある程度動きが変わっても、負荷を調整しながら
なんとかやり過ごすことができる。
でもーーーー
CXワークスはまだまだ初心者。
今回もコアトレーニングだけで
十分追い込むことができました。
このまま継続で
コアの鬼になってやるーぞー！
そろそろ、スイムの定期的な練習を取り入れようと考えています。
ここ最近はまったくスイムしていないので、一から出直し覚悟です（笑）
◯トレーニング記録
・11/11 火 朝：腕立て60回・11/12 水 夜：ボディパンプ45分、CXワークス30分、ラン2km、懸垂30回
・11/13 木 トレオフ（残業でパワーダウン）
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