○新企画! 40代のダイエットに効く「いろは」はお休みします
○40代のダイエット(減量)に取り組まれている皆さん、こんにちは!
ダイエット戦士の休息二日目です。
世間は「バレンタイン」。
40代のダイエット(ブログ)の管理人も妻と義母からチョコレートを頂戴しました。有り難いことです。
このチョコレート。
腸の調子が良くない者にとっては、優しい食べ物なのか? それとも優しくない食べ物なかの?
ネットで調べても賛否両論があって良くわかりませんね。
いったチョコレートは腸には負担の少ない食べ物なのでしょうか?
○2/14の食事
朝:バナナ1本、麦茶
昼:にゅーめん
間食:チョコレート、ウインナーパン、プレーンマフィン
夜:うどんすき
○2/14の運動
完全休日でした
○2/14の体重
63、5kg(前日比−0.0kg)
40代ダイエット(減量)はまだまだ つづく
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