アップかんなべでスノボ&多々良木ダムでジョグ!その1 40代からのダイエット(減量)!半年で約10キロ減量成功記録158

12/27(土)に家族でスノボに行ってきました。


スキー場は我が家の定番「アップかんなべ



超ファミリー向けのゲレンデです。

親たちはスノボ。子供たちはスキー。

子供(小5、小3の男子)たちは昨シーズンからスキーを始めました。


12/26(金)仕事を納めて、速攻帰宅しスノボの準備。

22時には就寝し翌2:00amに起床し、3:00amに出発。


今シーズン初の銀世界。

↓ホレ
















スキー場到着
↓ホレ












ほぼ貸切状態(年末だもんな〜)
↓ホレ












910xtjのその他モードでログとり
↓ホレ












スノボ。ガーミンログ結果はこの通り

↓ホレ

距離:31.91 km
タイム:7:09:53
高度上昇量:2,550 m
カロリー: 1,284 C


































7時間で1300カロリー弱の運動量。
そんなに疲れるイメージがないけど、
1300カロリー位は消費しているんだってことが分かった。

でもスノボに行くと太るんだな〜


車運転中にお菓子三昧。
スキー場での昼食はカップラーメン+おにぎり(ワンバーナーで作る)
夜は買い出ししたものを定宿で。主になべ。そしてアルコール、おはぎに、お菓子。
一泊二日のスノボで普段の倍以上のカロリーを取得しているので、しゃーないなり。爆



◯トレーニング記録
・12/27 土 スノボ(あっぷかんなべスキー場)



☆ブログランキングに参加してます☆
☆ワンクリックにご協力お願いしま〜す☆