メリー・クリスマス!早朝ラン 40代からのダイエット(減量)!半年で約10キロ減量成功記録156

メリークリスマス!

クリスマスイブはトレーニングはオフで、

ファミリーでクリスマスパティー

↓ホレ











我が家のクリスマスは嫁が頑張って作ります。
チキンの足に、ポテトサラダで作ったツリー。
大好きなフランスパン+ブルサンアーユ。
右にある型に入ったスポンジはケーキの作成途中のもの



で、ケーキの仕上がり。
シフォン生地のいちごケーキでした。
↓ホレ












食事が終わり、家族みんなで久しぶりに
wiiでスーパマリオを。

いやー家族でよいクリスマスを迎えることができました。




一夜明けて、昨日の取得カロリーをリセットするために、早朝ラン。ジョグペースで5km。

今日もおNEWな「onクラウドサーファー」は快調でした。

↓ホレ




















まだ定価の半値近くで在庫あるみたいだよ〜
欲しい方は早めのゲット!



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